Votre partenaire
en gestion et stratégie
des ressources humaines

Gestion du stress liée à l’activité professionnelle



Durée de la formation : 2 jours

Objectifs

  • Gérer efficacement son stress dans la durée.
  • Appliquer méthodes et réflexes pour faire face aux pressions professionnelles.
  • Développer sa stratégie de gestion du stress.
  • Mieux gérer ses émotions en situations de stress.
  • Faire appel à ses ressources individuelles.
  • Récupérer rapidement.

Programme

Thème 1 - Définir le stress et les pressions dans l’activité professionnelle

  • Le syndrome général d’adaptation
  • Les effets du stress
  • Notion de stress
  • Analyser ses facteurs de stress au travail : conflits, changements, surmenage…
  • Prendre conscience de l’impact du stress sur son travail et celui de son entourage
  • S’avoir s’adapter pour affronter les situations difficiles

Thème 2 - Identifier les facteurs de stress

  • Les manifestations
  • Les situations de stress vécues
  • Les capacités à faire face
  • Connaître ses "stresseurs", ses propres signaux d'alerte.
  • Diagnostiquer ses niveaux de stress.

Thème 3 - Les pathologies associées au stress

  • Problèmes cardio-vasculaires
  • Problèmes de santé mentale

Thème 4 - Les stratégies associées

  • Les stratégies dysfonctionnelles
  • Les stratégies proactives
  • Trois stratégies gagnantes

Thème 5 - Jouer la solidarité au sein de l’équipe pour gérer les patients difficiles

  • La coopération de l’équipe dans les situations de stress
  • La construction d’un processus assertif avec les familles
  • La recherche des attitudes adaptées
‹‹ Retour aux formations
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d’intérêts.FERMER  x